我一天都吃了什么？都多少卡路里？分享我的一日三餐健康食谱！【周六野Zoey】

[视频作者] 周六野Zoey

[视频时长] 2:46

[视频类型] 健身

减肥不能光靠运动，还要调整和管理饮食，我的饮食习惯其实很简单，就是每天摄入的卡路里都在我的控制内，吃的比较健康，会自己做菜，但因为日常工作忙，所以学会做一些简易健康快手菜。 今天分享一下我普通的一天里都吃了什么，都多少卡路里？ 微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶保店（课程/产品）Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ