《积极自我》课程介绍：积极心理学精品课程 14天系统自我提升

[视频作者] 曾祥龙北师大心理学部

[视频时长] 8:22

[视频类型] 社科·法律·心理

《积极自我》是北京师范大学心理学部曾祥龙老师推出的积极心理学精品课：精选自我控制、自我关怀、自我决定、自我超越四大议题，提炼科学、有益、可操作的精华知识，配以系统、渐进的心理练习，旨在以14天的短课程，获得高效率的自我提升。目前已有实证研究直接支持了本课程在改善自我概念、增强幸福感等方面的显著效果。