【间歇性断食】最轻松的减肥方法！不节食！躺着就可以瘦！营养师教你 有效好坚持不反弹

[视频作者] Energy大坚果

[视频时长] 4:11

[视频类型] 健身

带你知道间歇性断食法是什么，怎么应用。间歇性断食其实是一个非常简单的减肥饮食法，如果搭配健康干净的饮食和轻微的热量缺口效果还会翻倍哦！ 对于这两个月在家吃胖了和将返校上学的同学们都是我最推荐的减肥饮食法，因为效果好而且好执行好坚持，有了这个你还怕瘦不下来吗！操作过程中有任何问题都可以评论问我哦~