打破自制力神话：为什么说自制力“不能”帮助你获得成功【sunday进化心理学】

[视频作者] sunday映像

[视频时长] 5:37

[视频类型] 社科·法律·心理

长远目标的达成，不仅取决于你的意志力，还取决于你遭遇的诱惑的强度和频率。一个人减肥成功，究竟是因为他更善于控制食欲，还是因为他从一开始就不强烈欲求垃圾食品，或者不会频繁接触到垃圾食品呢？