【曼食慢语】一周午餐便当，一次全做完

[视频作者] 曼食慢语

[视频时长] 9:10

[视频类型] 美食制作

最近听很多人说开始上班了，想每天自己带便当，但又怕麻烦。其实我经常会在周末的时候做好一周的午餐便当，好好计划一下就能既节省时间又搭配均衡，有点类似于最近很流行的“meal prep”概念。视频里有如何选食材、节省烹饪时间，以及要怎么保鲜的一些小技巧。另外大家有什么想看到的主题便当，可以评论区告诉我，我会根据你们的留言来拍下期节目~