中国舞蹈家协会考级第七级《采桑谣》原视频

[视频作者] 丨舞产阶级丨

[视频时长] 1:28

[视频类型] 舞蹈教程

光盘自制 五《采桑谣》 （一）训练目的：初步傣族舞蹈的动律特点，基本手型和手位。 （二）主要动作 1 掌形（托掌）：四指并拢，大拇指回扣。 2 一位手：掌型压腕手肘架起，位于大腿前。 3 起伏：重拍向下沉，脊椎垂直后脚跟。 4三道弯（身体）：第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部，第二道弯从膝部到胯部，第三道弯从胯部到倾斜的上身。 三道弯（手臂）：第一道弯从手指尖到手腕，第二道弯从手腕到手肘，第三道弯从手肘到手臂 5 旁平位托掌（以右为例）：左手掌型胯旁按掌，手心向上，右手旁平位托式掌三道弯 6 斜上位托掌（