《压力与情绪管理》

[视频作者] 差日艰日良日

[视频时长] 3:48

[视频类型] 校园学习

频里讲述的的一名大学生在上学期间，在学习上和生活中的挫折和不幸，产生了消极情绪。由于长期处于消极、悲观不可自拔的环境中，因而产生了轻生的念头、脆弱，缺乏自信心，不善与周围的人交往。在同学的开导下， 她慢慢的开始接受自己，开始与周围的人建立良好的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助；在学习上，从自己的实际情况出发，自觉完成学习任务，不以此为负担；满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。最后，能现实的认识自我，承认自我，接受自我， 树立正确的人生观。