【科普】抗抑郁读物《伯恩斯新情绪疗法》十大认知扭曲-热爱读书的木子君

[视频作者] 热爱读书的木子君

[视频时长] 5:32

[视频类型] 社科·法律·心理

《伯恩斯新情绪疗法》这本书中，戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助人迅速提振情绪，建立积极的生活态度~ 这里介绍十大认知扭曲，看看自己中招了没？