20分钟孕期全身消脂操【进阶版】 适合孕中晚期

[视频作者] 楚仔Charlotte

[视频时长] 20:29

[视频类型] 健身

孕期吃太少吧怕给不了宝宝足够营养，吃吧又担心自己长肉。那就只有配合运动啦！ 这是我出的孕期全身运动的第5期，本期视频我用了哑铃，如果你没有哑铃就不用，或者拿两瓶矿泉水～ 视频拍摄于我28wk+5，孕晚期的亲故没有不适感的妥妥可以跟练。 前4期传送门： 1.BV1EV411q7GR 2.BV1fy4y187Gh 3.BV1964y1S7Gx 4.BV1q5411g79V 侧重臀腿