只需按摩这里5秒，就能消除压力与焦虑

[视频作者] 想做就去做好了

[视频时长] 7:35

[视频类型] 日常

转自https://youtu.be/gMtCXqb5LVo 要怎么快速放松？ 焦虑和压力已成为大多数人生活的中心，无论是在拥塞的交通，还是在家中或工作上遇到的问题。 对于健康而言，持续承受压力是有害的，因此尽快和经常的消除压力是非常重要的。 你可能会想试试用穴道按摩来获得平静和放松，而不是转向药物或消极的生活习惯。 穴道按摩是一种按摩手法，其效果得到众多科学研究的证实。 就本质而言，它是针灸和反射疗法的一种形式，但不需要用到特殊的医学知识。 因此，尝试这些反射疗法，这样就能在几分钟内舒缓压力并冷静下来。