武当道长陈师行亲授回身点剑，瘦腰好方法

[视频作者] 武当陈师行

[视频时长] 4:37

[视频类型] 运动

回身点剑对腰部改善明显，能瘦腰，也能提升腰力和平衡。练习百次有体会，练习五百次有身法，练习千次有剑韵，每天练十次方能养生。