新手友好！20分钟新手HIIT全身燃脂训练！（VanJi fitness）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 20:43

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=cZ-7JiDQOMY 前几天发了运动博主VanJi fitness的视频，大家反响很好~几天继续分享一组她的HIIT训练~本套训练新手友好，新手姐妹也可以练起来啦！ 训练共20分钟，每个动作45秒，休息15秒~动作的速度和冲击小了很多，适合新手在家训练~！但是效果还是很好！做完一样全身暴汗！ 一起来打卡吧！