12个健康习惯，改变你的生活

[视频作者] 知识炸了

[视频时长] 23:42

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=6QsvXpZBpXc&t=8s 当你看到某些人能够在清晨钟毫不费力地早起，而你用十几个闹钟仍然觉得费劲，你可以询问这个人是不是已经保持早起很长一段时间了。也就是说，让他早起的不是传说中的意志力，而是习惯。我们需要培养一些健康的习惯，这样才能让生活变得更加幸福，所以，认真对待生活，积极的培养合理的生活习惯。