【习惯养成】如何通过弹性习惯坚持下去？

[视频作者] 酷陪Coupe

[视频时长] 9:8

[视频类型] 社科·法律·心理

https://youtu.be/L8SehiX7Bjc 是否设定了一个习惯养成计划，但没几天就坚持不下去放弃了？是否每天都想把习惯做到完美才能算通过？ 错了！你应该使用「弹性习惯」，让习惯养成更灵活更长久！