[视频作者] 汉方颐养
[视频时长] 1:15
#中医导引,运动# [视频类型] 运动
眼睛，受五脏六腑上注的阴阳精气滋养。脏腑血气充盛，则视物清晰分明。如血气虚少，则易为风邪所侵，导致眼睛昏暗，视物不明。这套导引补气益精，适合任何人群练习，尤其是肾精不足的中老年人群，经常练习可以改善眼睛视物模糊、耳聋、白发的问题。 蹲踞，以两手举足五指，低头自极，则五脏气遍至。治耳不开人语声，目不明。久为之，则令白发复黑。---《诸病源候论》-目暗不明候 想获取更多健康知识|导引视频|在线辩证请关注 公众号【岐素科技】小程序【岐素信息】
【汉方颐养】补气益精 温肾助阳 -中医传统导引
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