【C戈】穿裙子不敢露膝盖？膝盖堆肉、膝超伸快速改善！

[视频作者] C戈体态矫正

[视频时长] 5:45

[视频类型] 健身

膝盖前侧堆肉，这里不涉及单纯胖或者瘦问题，而是为何膝盖这里堆肉比腿上其他地方多？ 我们发现，膝盖超伸的朋友这个问题尤其严重，研究分析，这个成因除去超伸影响到膝盖前侧空间问题以外，还有超伸体态伴随的膝盖前侧局部筋膜组织的挛缩的成分。 筋膜算是一个很神奇的概念了，其挛缩会导致局部的代谢循环紊乱，导致这里堆积的脂肪难以代谢。 而这个视频就是从结构、弹性以及如何改善结构、弹性的角度来解决这个问题的，希望可以帮到大家。 我们尝试5分钟做了一条腿的效果，还不错，大家坚持啊，拍个对比图，一周之后效果最佳！