小不点搜索
登录
帕梅拉 - 5min快速全身热身|快速进入运动状态|预防运动受伤|各项训练适用 (Pamela Reif Official)
收藏
举报
www.bilibili.com
2021-6-30 11:49
[视频作者] 帕梅拉PamelaReif
[视频时长] 6:7
[视频类型] 健身
适合于各种训练前的快速全身热身♥️ 运动前的热身 可以帮助我们的血液流向肌肉|唤醒和松弛我们僵硬的身体|升高我们的体温|更重要的是 避免我们在运动中受伤! 热身可以帮助我们激发动力,慢速的开始才能够更好地进行之后的强度训练♥️ 我训练时喜欢以腹部训练 或者像这样快速的歌曲全身热身开始♥️ 不要一开始就立刻进行硬核HIIT或者高强臀腿训练噢~ PS:边热身边欣赏来自Ibiza的美丽日落风景吧♥️
网盘资源搜索
智能探索
+实时验证的
网盘搜索
引擎
回复
编辑
⇧顶
⇩沉
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“帕梅拉 - 5min快速全身热身|快速进入运动状态|预防运动受伤|各项训练适用 (Pamela Reif Official)”在线访问地址,点击链接就可以访问查看啦
www.bilibili.com***476915
www.bilibili.com
帕梅拉运动前热身动作
合集
帕梅拉5min快速全身热身
合集
帕梅拉新手全身拉伸5分钟
合集
帕梅拉pamela reif
合集
做帕梅拉热身和拉伸
合集
帕梅拉15min超详细全身拉伸解说
合集
热身运动帕梅拉新手
合集
帕梅拉8min全身训练拉伸
合集
帕梅拉热身初学者动作分解
合集
帕梅拉20min全身运动初级总结
合集
说两句
X