人到中年，该如何战胜焦虑？尹烨 此念|《生命·成长》

[视频作者] 此念文化

[视频时长] 1:3

[视频类型] 社科·法律·心理

尹烨：实现一个伟大目标的时候，其实是要把每一步做好，未来谁都把握不了，你能把握的是现在，但是未来是由无数个现在组成的，所以理论上讲，只要每一个现在我都做好了，未来一定是你的，所以你的焦虑要把它转成确定性，你的确定性是来自小确幸，而不是在于我许一个很宏大的目标，可能两天我就把它放弃掉了，那个其实更没有意思。