一说话就紧张？4个方法快速告别公众演讲恐惧症！

[视频作者] 宋宋不是麻瓜

[视频时长] 6:57

[视频类型] 校园学习

面试 演讲 等公众讲话如何不紧张？ 今天将从以下的几个方面分享哦 物理调节 心理调节 说话时紧张时的小妙招 日常训练 心理建设增强自信 大家在公众讲话时还会有哪些困扰呢？欢迎评论区分享