武当功夫：2021武当道家打坐详解，告诉你打坐的正確方法 | 打坐的好處 | 打坐的神奇功效

[视频作者] 武当凌云

[视频时长] 9:50

[视频类型] 运动

打坐，其实这是武当山道教里面或是道家里面修行必不可少的一个内容，道教讲这个追求的这种长生久世，他主要是通过从静到虚的这样一个过程，他通过打坐这是必要的一个练习途径。