微习惯 -简单到不可能失败的自我管理法则

[视频作者] 贝元气

[视频时长] 6:11

[视频类型] 日常

微习惯的作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，他希望锻炼但是总是没有足够的毅力，他渴望写作但是却不愿提笔。直到有一天，他给自己设定了一个目标——“每天做一个俯卧撑”——然后他发现锻炼对他而言不那么难了。在设定了“每天做一个俯卧撑”的目标以后，他的身材变好了；在设定了“每天写50字”的目标后，他的博客更新速度突飞猛进，并且写出了本书；在设定了“每天看2页数”以后他的阅读量大增。这他用亲身经历告诉读者，“微习惯”可能是最适合普通人改变自己的一种手段。