恭喜你，刷到了这个上瘾模型的视频，这本书教你摆脱手机上瘾

[视频作者] San蝶读书吗

[视频时长] 5:51

[视频类型] 人文历史

如何让用户习惯于使用你的产品，这是本书的核心思想，也就是我视频中提到的【上瘾模型】：触发-行动-多变的奖赏-投入 这不仅适用于产品的研发和设计，还适用于我们每一个人。比如生活中的手机总会放不下为什么？那些软件是如何让我们一步步上瘾的？ 了解了这些内部逻辑，我们才能更好地了解自己，然后找出对策，让自己拥有健康高效的习惯，而不被手机束缚。 你有什么好的见解，欢迎在视频下方留言告诉大家。