害怕冲突？过于敏感？3个小技巧建立自尊！

[视频作者] 慢慢会成长

[视频时长] 14:37

[视频类型] 社科·法律·心理

英文原标题：How To Build Self Esteem - The Blueprint 翻译：Ahnam Law 监制：one君 英国作家毛姆曾经说过，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。一个没有自尊的人，会很难收到他人的尊重。每个人从一出生起就有基本的自尊，但是由于生活中的磨难、挫折，我们往往会抛下自己的自尊，对自己说：“你就是不行！别努力了！”你有没有想过，我们陷入了低自尊→事情没做好→更低自尊的恶性循环？我们应该如何打破这个恶性循环呢？