「跑步技术」一些改善跑步姿势的基本练习

[视频作者] 肱三股四

[视频时长] 5:21

[视频类型] 运动

https://www.youtube.com/watch?v=HvH5WZk0f90 这里这些基本练习对改善跑步姿势很有帮助，可以作为大家跑前的练习。建议大家录一点自己的练习视频，然后对比一下，看看自己那些动作做的不好。直观，有效！