《运动改造大脑》生物神经学原理解释专注力、成瘾、女性激素、衰老的问题

[视频作者] Mon希与你读书

[视频时长] 7:51

[视频类型] 科学科普

专注力：注意力缺陷多动障碍（ADHD） 多巴胺和去甲肾上腺素两种神经递质中的一个或注意力系统中任何区域的机能出现障碍都会引发ADHD的问题。 对ADHD最好的治疗方案就是建立极为严格的计划安排。 成瘾：所有让人上瘾的东西都会增加伏核内的多巴胺水平，最终导致奖励系统（伏核）失控。 激素女性：改善经前期综合征和更年期女性症状。孕期锻炼可大幅降低怀孕期间发生糖尿病、高血压和先兆子痫的风险。 衰老：老年疾病中阿尔兹海默症、中风、帕金森的原理。 食物：孜然、大蒜、洋葱、花椰菜 蓝莓、石榴、菠菜、深海鱼等。