《掌控习惯》让你彻底掌握改变习惯的方法论

[视频作者] 庖丁研习社-周启眀

[视频时长] 6:17

[视频类型] 其他

很多人都想养成读书锻炼的好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、熬夜的坏习惯，但是我们却经常半途而废。其实并不是我们决心不够而是没有找到正确的方法。掌握了客观规律进行实践，一个好的习惯就会被成功养成