【防疫健身操】 中医养生操之盆底功能康复操 05

[视频作者] 北中医5哥

[视频时长] 4:52

[视频类型] 科学科普

盆底功能康复操是通过人为自主地收缩和舒张锻炼盆底肌肉群。练习无需器械，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合女性群体，有效预防及治疗盆底功能障碍性疾病，已达到健身防病治病的功效。