【C戈】揭秘！乐嫣公主斜方肌的秘密！3个动作改善斜方肌，头颈前伸，圆肩驼背

[视频作者] C戈体态矫正

[视频时长] 5:5

[视频类型] 健身

斜方肌不可以完全去除，其连接头-颈-肩-背，是一个相当大且重要的肌肉。 但形态上，过于“肥大”的斜方肌往往被人所摒弃，因看起来非常的臃肿，不协调。问题出在出在整体的体态上，斜方肌的位置被往上翻起来，同时出现因为肩胛骨不稳定而导致的代偿性增生。 C戈的体态矫正的全方位逻辑，虽然着眼于斜方肌，但思考却要从源头进行处理，通过调整身体的伸展度、肩胛骨的稳定度等等，最终将“不必要、多余”的斜方肌形态弱化，恢复其完美状态。 希望这个视频可以让你正视人体，理性思考形体，建立正确的人体美学理解。