【高效学习】自律真的不是逼出来的！！｜克服拖延症｜自制力｜学生党

[视频作者] 我是宋超

[视频时长] 6:24

[视频类型] 校园学习

大家好，我是宋超，最近有很多小伙伴私信留言给我，问我能不能聊一下自控力和自制。我觉得这个话题的时机特别对，因为我最近刚刚完成了一个史无前例、前所未有的30天寒假高度自律的挑战。之前的全部都失败了，但这次成功了，所以我觉得里面有很多关于自控力的很好的经验和方法可以分享给你，你也可以做到~