不用吃安眠药！美军「2分钟入睡法」保证一夜好眠！

[视频作者] 黑殿gkd

[视频时长] 3:10

[视频类型] 日常

https://www.youtube.com/watch?v=YZ_4bPN6-i0 现代人大多习惯晚睡，有些人还失眠，「快速入睡」是一种让人羡慕的天赋。对於普通人来说，睡眠不足最多精神不济，反应变慢，但对战场上的军人来说，情况就危险了。二战时期，美军的很多机师因为压力太大，出现了睡眠问题。海军少校Lloyd Bud Winter与心理学家们一起研究出了一种快速入睡的方法。