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哇！是一本还不错的焦虑情绪调节手册耶
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2021-6-23 11:33
[视频作者] 茹茹又是曼玉
[视频时长] 4:13
[视频类型] 日常
讲了处理焦虑的三个模式 其中有很多对营的技能（好多！！） 还有一个很棒的每日情绪记录表
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