经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你 | 心理学：侵入性思维是什么？如何应对？

[视频作者] 雪颖Shae

[视频时长] 4:14

[视频类型] 社科·法律·心理

当我们认为必须消除胡思乱想时，会容易陷入到控制和回避的无效行为，形成恶性循环。不再认同大脑产生的疯狂想法，是摆脱奴役、走向觉醒的重要一步。