导引养生功十二法-全国冠军曹瑾老师示范（七分钟口令版）

[视频作者] 攸瑾太极堂

[视频时长] 7:42

[视频类型] 运动

导引意为导气令和、引体令柔，能行血气，利关节，辟邪外干，使恶气不得进入身体。导引养生功十二法是把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，具有祛病强身、延年益寿的功效。