佳木斯快乐舞步健身操-第一节（第六套）

[视频作者] 快乐舞步工作室

[视频时长] 4:8

[视频类型] 中国舞

佳木斯快乐舞步健身操，学名“快乐舞步行进间有氧健身操”，俗称“走圈”，是佳木斯市于继承老师在2008创编了一套健身操，其因动作新颖机械，被老百姓起名为“僵尸舞”。佳木斯快乐舞步健身操，以百姓耳熟能详的通俗音乐，是融入广播体操、健步走、舞蹈和传统养生、击打穴位为一体的有氧行进健身运动，是音乐健身和运动健身的有机结合，这项运动以其简单易学、节奏明快、健身效果明显、适合中老年人健身活动。佳木斯快乐舞步健身操，是通过国家体育总局组织专家组进行评定，成为国家体育总局在全国推广的广场操舞之一，