xiao’s 分享一本让你快乐的书｜伯恩斯新情绪疗法思维决定情绪｜摆脱抑郁焦虑不安焦躁等一切负面情绪

2021-6-22 17:21

[视频作者] 皛少年

[视频时长] 6:28

[视频类型] 社科·法律·心理

00:24 书籍选择原因 01:48适合阅读人群 02:37核心观点：思维决定情绪 03:05思维疗法（认知疗法） 04:40认知疗法的四大作用 06:10下期预告—十大扭曲思维

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