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[视频作者] 是-Selina

[视频时长] 5:16

[视频类型] 日常

某天临睡前刷到一本书 叫《起床后的黄金一小时》这本书好像是有两个版本，内容完全不一样哈，我看的是日本作家池田千惠写的。最近还有点拖延症 再加上作息不规律 导致每天做不了多少事 决定用这本书提到的方法（四象限法则）过一天！ 当一天之内完成了自己想做的大部分事情之后 真的会比玩一天的手机更快乐！(虽然玩手机的时候真的蛮快乐哈哈哈)拍vlog的目的之一就是为了监督自己能努力完成定下的任务 希望你们能喜欢！对这个四象限法则方法感兴趣的可以读一下这本书，有更具体的实践方法～300多页 还是蛮轻松的