中国舞蹈家协会考级第三级《兰花草》原视频

[视频作者] 丨舞产阶级丨

[视频时长] 1:37

[视频类型] 舞蹈教程

二、《兰花草》兰花掌与手位练习   1、训练目的：初步认识兰花掌及古典舞基本手位。   2、主要动作及规格： a.兰花掌：拇指指肚与中指最下面一个指肚相贴，指根下压，食 指至小指逐一伸直错开，中指突出，小指微翘，呈兰 花状。 b.双山膀：兰花掌形，双手位于体旁，手臂呈圆弧形，要求沉肩、 沉肘、展腕、挑指。 c.双托掌：兰花掌形，双手位于额头斜前上方，手臂呈圆弧形， 要求沉肩、展腕、挑指。 d.双