超强精力管理，助你一臂之力｜4方面改善自己

[视频作者] 奇客张小呆

[视频时长] 9:29

[视频类型] 日常

精力其实是有一定的周期性的 在适当调整之后，我们的平均睡眠会得到一个良好的控制 我们追求的不是睡得少，而是睡的精 更重要是白天有劲～ 希望这期视频对大家有用 BGM： Shopping List——Komiku Remedy for Melancholy——Kai Engel Our Lives——@nop Balance——Komiku