你总是自我怀疑吗？改变低自尊状态 |《恰如其分的自尊》

本期书目：《恰如其分的自尊》 这次聊聊是什么影响了我们的自尊，以及大家最关心的，如何提升与维持自尊水平～ 「相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一：自尊感。当一个人没有自尊心，幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己，很难做出好决定。相反，自尊心太强，又会经常感到受伤。好在，这一切都是可以调整的。」 你总是自我怀疑吗？改变低自尊状态 《恰如其分的自尊》