摆脱不掉坏习惯？这个视频帮你成为更好的自己！

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摆脱不掉坏习惯？这个视频帮你成为更好的自己！ 时 间： 2018-09-08 上传者： 开眼视频 简 介： 很多时候，是坏习惯、或者说没有形成好的习惯让我们无法成为最好的自己。精神学家 Judson Brewer 表示，可以利用习惯的形成过程，例如通过冥想、好奇心等，就可能会改变习惯，而不是一味的勉强自己。