新手向 | 如何提速800米1000米 | 体育考试秘籍 | 在家也能练（万人xue书的内容终于来了！）

[视频作者] 跑步的子章老师

[视频时长] 7:43

[视频类型] 健身

万人「xue」书的800/1000米的室内提速训练来了！在家就能练，一周两次，轻松提速5-10秒。 800/1000米的系列内容共分三集，这个是第一集，下一集给大家讲一讲跑道上如何训练，以及，800/1000米的「易错点」 如果还有没看懂的，欢迎留言，让我知道╭(●｀∀′●)╯╰(●’◡’●)╮