跑步，你用哪落地？前脚掌？脚后跟？——跑者必看干货【子章老师的跑步基础课】

[视频作者] 跑步的子章老师

[视频时长] 7:56

[视频类型] 健身

你的膝盖还好吗？关于跑步落地所有的知识都在这了，不看等于扔钱系列。 有任何看不懂的地方欢迎留言～让我知道～╰(●’◡’●)╮ 子章老师的跑步基础课是一个新的系列，我希望用这个系列告诉刚刚开始跑步的人，有哪些知识和技巧，是你掌握了，对于跑步有「平地青云」一般的知识。