姿势跑步法第一部分

[视频作者] 生番炒鸡蛋

[视频时长] 14:48

[视频类型] 运动

https://v.youku.com/v_show/id_XMzcwOTI1MzMwMA==.html?spm=a2h0k.11417342.soresults.dposter 世界三大跑步法之一（Pose Method running），特别适合新手练习，长期跑步不受伤。由于原视频过长，按内容切割成三部分训练，建议按顺序训练。 第二部分： https://www.bilibili.com/video/BV1VU4y1s7fg/