[视频作者] 马马Mona
[视频时长] 11:45
[视频类型] 舞蹈教程
胯部力量提升了,控腿简单了、腿部的舞姿花样也可以做更多啦~ 愛馬士们,加油吧!↖(^ω^)↗ 喜欢马马的分享,不要忘记素质三连呀~ 知识星球: 旋转技巧学习圈 https://t.zsxq.com/mmqnMjU 翻身技巧学习圈 https://t.zsxq.com/N7M37yz 前/侧空翻交流圈 https://t.zsxq.com/QNbynqR 舞蹈留学指导圈 https://t.zsxq.com/iyBuFEy 舞蹈艺考指导圈 https://t.zsxq.com/nIqJEEQ 微信:
![[图]教你:在家练 胯部力量 / 旁腿控制!【马马Mona】](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/cea8dcfbe6b2cd79a90f013338b56acb8ae0c683.jpg)