教你：在家练 胯部力量 / 旁腿控制！【马马Mona】

[视频作者] 马马Mona

[视频时长] 11:45

[视频类型] 舞蹈教程

胯部力量提升了，控腿简单了、腿部的舞姿花样也可以做更多啦~ 愛馬士们，加油吧！↖(^ω^)↗ 喜欢马马的分享，不要忘记素质三连呀~ 知识星球： 旋转技巧学习圈 https://t.zsxq.com/mmqnMjU 翻身技巧学习圈 https://t.zsxq.com/N7M37yz 前/侧空翻交流圈 https://t.zsxq.com/QNbynqR 舞蹈留学指导圈 https://t.zsxq.com/iyBuFEy 舞蹈艺考指导圈 https://t.zsxq.com/nIqJEEQ 微信：