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【瘦手臂】10分钟手臂训练，需要小重量哑铃，紧实手臂赶走拜拜肉

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2021-6-15 8:50
[视频作者] FitnessAddiction
[视频时长] 12:36
[视频类型] 健身
https://www.youtube.com/watch?v=_S4mNGlIsX8&t=669s 10分钟手臂紧实训练，训练上肢力量，可以用其他小重量物件代替哑铃 YT:Madfit
[图]【瘦手臂】10分钟手臂训练，需要小重量哑铃，紧实手臂赶走拜拜肉
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