【习惯养成】习惯培养终极指南｜《原子习惯》摘要（上）

[视频作者] 酷陪Coupe

[视频时长] 10:24

[视频类型] 科学科普

https://youtu.be/KlPmfgRJ_Y0 詹姆斯·克利尔的《原子习惯》是Jubbal博士最喜欢的关于习惯的科学和应用的书。在此视频中，他将介绍如何养成良好的习惯并消除不良的习惯。