帕梅拉 - 15min 有氧拳击|高效燃脂 无跳跃|动感炫酷律动|中等强度

[视频作者] 帕梅拉PamelaReif

[视频时长] 14:51

[视频类型] 健身

五一快乐！！！ 一个动感律动的高效有氧燃脂拳击训练！? 让你分分钟感觉在参加节日/舞蹈Party ♥️ 本次训练——中等强度 中等强度适合每一个阶段的训练～ P.S: 没有波比跳哦~你们开心吗哈哈?/无跳跃/邻居友好 这可能是我最喜欢的一种全新有氧运动模式一——经典有氧+拳击动作组合! 不知道你们喜欢这样的有氧训练吗？我在15min中燃烧了80kcal！很期待你们的训练成果噢♥️