睡眠疗愈：告别焦虑、抑郁、失眠生活

睡眠疗愈：告别焦虑、抑郁、失眠生活 简 介： （课程为音频） 缓解压力，从此不再焦虑，找回安全感和对未来的信心，用温柔的力量拥抱每一天详细 第一天：呼吸放松-觉知呼吸，打消杂念 第二天：腹式呼吸--专注呼吸，扫除烦闷 第三天：身体扫描--全身放松，舒缓身心 第四天：身体链接--心与身体的亲密接触 第五天：打开身体触感--深层调理身体内循环 查看更多（余16集） 收起 下载客户端，免费蓝光播放 三倍流畅播放 使用腾讯视频客户端播放 连续签到抢VIP福利 播放免广告 三倍流畅播放 1080P蓝光画质 新剧提前看 腾讯视频