第三套全国健美操大众锻炼标准一级（详细镜面教程）

[视频作者] 想长高的意义

[视频时长] 35:53

[视频类型] 舞蹈教程

这个讲解视频本来只是up录给舍友的，所以前面邋里邋遢直接拖鞋出境，希望大家别介意（捂脸）。 第一次录这种讲解，还是挺累的哈，录得不是很好，我想讲解得清楚一点，结果剪出来太碎了，大家将就着看，希望对大家考试有帮助！ （视频已镜面，本来想投分p的，但是不会搞，投成一整个视频了，大家可以根据需要拖动时间线） 第一部分：开始-9:48 第二部分: 9:48-17:26 第三部分: 17:26-25:12 第四部分: 25:12-结束