【Pamela Reif 帕梅拉】12分钟超强全身燃脂 | 高阶训练 |不用跳下蹲，不用高抬腿，不用立卧撑！！ | 帕老师带你运动燃脂

[视频作者] 绝味鱼腿

[视频时长] 12:8

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=06cwQlikBEA 卡路里杀手来啦！ 我知道你们对HIIT训练又爱又恨 但，这个是不同的，它是有趣，但又高强度的 顺便说一下，不用跳下蹲，不用高抬腿，不用立卧撑！！ 12min 约 80大卡~~ 运动吧 朋友！ 燃烧吧 脂肪！